Yasutoshisanways

 次の練習で実際にやってみましょう！ step ⑤ 走りがスムーズになったり フォームの変化を楽しんでください！ step ⑥ 2日目以降もメールで プレゼントを送っていくので 毎日1つずつで良いので 速く走るコツを試してみてください。 step ⑦